やっちまった!

久々に腰をやっちまったです。
2〜3年に一回位は軽くやっていたんだけど、今回は最高クラスでやってきた。
病院に行ってレントゲンを見せられたら、背骨の一つ一つの上下部分がとんがっていた。
「年を取るとそうなってくるんだけど、ちょっと早いね〜、椎間板ヘルニアちょっと手前です。」
だそうな。

運動して鍛えた方が良いらしい。
むむ〜。
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